新的想法与信念是产生新机会的第一步
我们愿意付诸行动去探索则是第二步
固守我们所熟悉的一切,能够给予我们安全感,而面向未知的探险,却让我们心生胆怯。到一个未知的地方(无论真实的还是象征意义上的),一般会有两种反应:兴奋,或者恐惧。两种情绪皆与身体相关,且同源而生。
弗里茨·皮尔斯(Fritz Perls)曾说:“在惶恐不安之中,若你慢慢深吸一口气,便可以感到一丝兴奋油然而生;若你屏住呼吸,恐惧将再次袭上心。”当你迈向一个全新的领域——无论是新的想法、未到过的地方,还是新的方向,一定会同时包含兴奋与恐惧,而这两种截然不同的情绪都是促使我们进入改变过程的动力。
可惜的是,许多人对未来充满恐惧和幻想,以致无法做出新的尝试。
如果我们让自己进入一个全然陌生的地方,怀抱着三种期待而非只有一种,情况会不会不同?
怀着三种期待,目的是让自己拥有更多的选择,只要其中的一种成真就足以让人快乐起来。我发现这个方法确实很好,只要我能坚持下来,总可以毫不勉强、顺心地接受新的事物。
以我个人的经验,即使有时三种期待全部落空,也会有我想都没有想到的机会冒出来,甚至超越期待让我喜出望外。
当然,结果也可能沉闷无趣,或是具有危险性,但终不至于原地徘徊,所以无须惧怕,最糟糕不过一场教训而已,但如果顺利,就可以经历许多新奇与美妙。
来幸福家庭工作坊——开启一场奇妙的旅程吧。